Joga rodzinna

Zajęcia dla rodziców z dziećmi od 4 roku życia

Zajęcia zakładają różnorodność proponowanych aktywności, od ćwiczeń indywidualnych, poprzez ćwiczenie w parach aż do zabaw grupowych. Obok tradycyjnych pozycji jogicznych do zajęć włączone są elementy acrojogi, zabaw z Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne, improwizacji ruchowej i tańca.

Podczas zajęć:

• wzmacniamy relację i poczucie bliskości
• rozwijamy umiejętność współpracy i wzajemne zaufanie
• poznajemy asany
• budujemy świadomość oddechu
• rozwijamy uważność
• uczymy się relaksować
• dobrze się bawimy i dużo śmiejemy :)

Kiedy

Środa godz. 17.15 - 18.00

Koszt

120 zł/miesiąc

Instruktor: Klementyna Józek