Taniec użytkowy dla seniorów

To propozycja dla wszystkich, którzy chcą połączyć ruch, muzykę i radość wspólnego spędzania czasu. Podczas kursu uczestnicy uczą się prostych kroków i figur, które można wykorzystać na weselach, zabawach tanecznych, spotkaniach rodzinnych czy innych imprezach.

Dlaczego warto?
Taniec użytkowy to styl oparty na kilku uniwersalnych krokach i obrotach, dzięki którym można swobodnie tańczyć do różnych gatunków muzyki – od wolnych ballad po energiczne rytmy. Jest przyjazny dla początkujących i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Dla seniorów to doskonała forma aktywności: poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, wspiera pracę stawów, a także rozwija koordynację ruchową i równowagę. Nauka choreografii stanowi dodatkowo świetny trening pamięci i koncentracji.

Jak wyglądają zajęcia?
Każde spotkanie rozpoczyna się krótką rozgrzewką. Następnie instruktorzy prezentują nowe kroki lub figury, które ćwiczone są w parach w spokojnym tempie, dostosowanym do uczestników. Kroki są powtarzane tyle razy, ile potrzeba, aby każdy czuł się pewnie na parkiecie.

Nie jest wymagane przyjście z partnerem – podczas zajęć zawsze znajdzie się odpowiednia osoba do ćwiczeń.

Kiedy

Wtorek, godzina 11:00-12:00

Koszt

95 zł/miesiąc

Instruktor: Paweł Stękała