Terminarz dnia 07.05.2025
Zdrowe Dialogi - mindfulness i oddech
data:
2025-05-07
godzina:
18:30
miejsce:
Dom Kultury na Witosa, ul. Kwiatkowskiego 32
kategoria:
Spotkania
Mindfulness i oddech - praktyczne techniki redukcji stresu
Wraz z Dobry Psycholog serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie łączące wykład
z praktyką – Mindfulness i oddech.
Dowiesz się, jak działa uważność i jak oddech może stać się narzędziem do redukcji stresu, napięcia i codziennego przeciążenia. Spotkanie połączone będzie z praktycznymi ćwiczeniami i warsztatami, które pomogą Ci wprowadzić techniki uważności do własnego życia.
Dla każdego, kto chce odzyskać spokój, poprawić koncentrację i lepiej radzić sobie z emocjami.
Wydarzenie ma charakter otwarty – nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.
Kiedy
7 maja godzina 18:30
Gdzie
Dom Kultury na Witosa, ul. Kwiatkowskiego 32
Wstęp
Wstęp wolny