Zdrowe Dialogi - mindfulness i oddech

Wraz z Dobry Psycholog serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie łączące wykład
z praktyką – Mindfulness i oddech.

Dowiesz się, jak działa uważność i jak oddech może stać się narzędziem do redukcji stresu, napięcia i codziennego przeciążenia. Spotkanie połączone będzie z praktycznymi ćwiczeniami i warsztatami, które pomogą Ci wprowadzić techniki uważności do własnego życia.

Dla każdego, kto chce odzyskać spokój, poprawić koncentrację i lepiej radzić sobie z emocjami.
Wydarzenie ma charakter otwarty – nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.

Kiedy

7 maja godzina 18:30

Gdzie

Dom Kultury na Witosa, ul. Kwiatkowskiego 32

Wstęp

Wstęp wolny